घुटने में ग्रीस बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए? | Jeevan Ayurveda
आजकल कम उम्र में भी घुटनों में दर्द, चलने में आवाज आना, सीढ़ियां चढ़ते समय तकलीफ और जोड़ों में अकड़न जैसी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। बहुत से लोग इसे “घुटने का ग्रीस खत्म होना” कहते हैं। आयुर्वेद में इसे जोड़ों की स्निग्धता कम होना, वात दोष बढ़ना और अस्थि व मज्जा धातु की […]
निर्गुंडी खाने के फायदे हैं l जानिए आयुर्वेद में इसके अद्भुत लाभ
निर्गुंडी एक प्रसिद्ध आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है जिसका उपयोग हजारों वर्षों से विभिन्न रोगों के उपचार में किया जाता रहा है। आयुर्वेद में इसे दर्द निवारक, सूजन कम करने वाली और वात दोष को संतुलित करने वाली औषधि माना गया है। इसका वैज्ञानिक नाम Vitex negundo है। निर्गुंडी के पत्ते, जड़, बीज और तेल सभी औषधीय […]
गुग्गुल खाने के फायदे – जानिए आयुर्वेद में गुग्गुल का महत्व
गुग्गुल एक प्राकृतिक आयुर्वेदिक रेजिन (गोंद जैसा पदार्थ) है जो मुख्य रूप से “Commiphora Mukul” नामक पेड़ से प्राप्त होता है। आयुर्वेद में गुग्गुल का उपयोग हजारों वर्षों से विभिन्न रोगों के उपचार में किया जाता रहा है। इसकी तासीर गर्म मानी जाती है और यह शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने में मदद […]
यूरिक एसिड को ठीक करने का सबसे तेज तरीका क्या है?
यूरिक एसिड शरीर में बनने वाला एक वेस्ट पदार्थ है, जो प्यूरिन (Purine) नामक तत्व के टूटने से बनता है। सामान्य रूप से यह पेशाब के माध्यम से शरीर से बाहर निकल जाता है, लेकिन जब इसकी मात्रा बढ़ जाती है या किडनी इसे सही तरीके से बाहर नहीं निकाल पाती, तब यह शरीर में […]
हड़जोड़ किस काम आता है? जानिए इसके अद्भुत फायदे |
हड़जोड़ एक आयुर्वेदिक औषधीय बेल है जिसे संस्कृत में “अस्थि संहारक” कहा जाता है। इसका वैज्ञानिक नाम Cissus quadrangularis है। नाम से ही स्पष्ट है कि यह हड्डियों को जोड़ने और मजबूत बनाने में विशेष रूप से उपयोगी मानी जाती है। आयुर्वेद में सदियों से इसका उपयोग फ्रैक्चर, जोड़ों के दर्द, सूजन और कमजोरी जैसी […]
कैल्शियम और विटामिन D कैसे बढ़ाएं? | Jeevan Ayurveda
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, गलत खान-पान और धूप की कमी के कारण शरीर में कैल्शियम और विटामिन D की कमी तेजी से बढ़ रही है। ये दोनों पोषक तत्व हड्डियों, दांतों और मांसपेशियों के लिए बेहद जरूरी हैं। अगर समय रहते इनकी कमी को पूरा नहीं किया गया, तो ऑस्टियोपोरोसिस, जोड़ों का दर्द, कमजोरी […]
